}

Bodyton kurz - Podzimní harmonie od 23.9.2024 - 27.11.2024

foto

Cvičení BodyTon šité přímo ženám na míru, určeno pro ženy od 18-90ti let :-)

Otevíráme na podzim 2024 intenzivní kurz Bodyton PODZIMNÍ HARMONIE.

Od pondělí 23.9.2024!!

Kurz končí středou 27.11.2024 !!

 

Můžeš chodit 1x týdně - pak vyber pondělí nebo středu od 17:45-18:45 ------:> cena kurzu 2200,-

Pondělí 17:45 - 18:45 kurz určen převážně pro začátečnice  od Po 23.9. - do Po 25.11.2024

Středa 17:45 - 18:45  kurz určen převážně pro pokročilé od St 25.9. - do St 27.11.2024

Můžeš chodit 2x týdně (tedy mít celých 20lekcí) - pak přijď vždy v pondělí i ve středu 17:45-18:45 --------:> cena kurzu za úžasné 3000kč

                                 

Délka 10týdnů, lekce 1-2x týdně vždy v po a st 17:45-18:45, každá lekce je odstupňována náročností, tedy to co šlo od začátku Ztuha a Pomalu, se ke konci kurzu Zjemňuje, Postupuje rychleji, HARMONIZUJE se (svalová síla, zpomalení dech.frekvence, ubýtek centimetrů po celém těle., ÚBYTEK VÁHY, nálada, hormonální pohoda, návrat k sobě, ke svému klidu, atd.. viditelné výsledky nárůstu svalové síly, protažení zatuhlých svalů a šlach, objevení nových nejen tělesných možností,..)

Cvičení cíleně zaměřeno na PÁNEVNÍ DNO (Pelvic FLOOR) A DIASTÁZU (Diastasis mm.recti abdominis), Dále i na otevření hrudníku (otevři hrudník a znovu se nadechni :-) + rozšíření kapacity plic, břisní+zádové svalstvo, hlavním tématem tentokrát bude Podzimní Harmonie :-)

Cvičení BODYTON pomáhá:

: řešit bolesti zad, bolesti břicha i hrudníku

: harmonizovat tělo ženy po porodu (pánevní dno, diastáza, dech, propojení svalových řetězců, obnovení harmonie menstruačního cyklu, nárůst sebevědomí, uvolnění psychiky a napětí)

: řešit problémy s inkontinencí, hemoroidy, pooperační dyskomfort v oblasti podbřišku a další gynekologická témata jako jsou nepravidelná nebo bolestivá menstruace, návaly v přechodu, atd..

: harmonizovat strachy, úzkost, demotivaci, nedostatek životní síly

: navodit stav klidu a vnitřní vyrovnanosti, přinásí Tvůj vnitřní pocit Spokojenosti a další nadšení do Tvého života 


Kurz je kapacitně omezen, lekce jsou vedeny zkušenou fyzioterapeutkou Jančou (Mgr.Bc. Janou Panajotovovou alias MA YOGA - FB profil, nebo inst. @jane.panajotov) - maminka 4dětí, fyzioterapeutka, mentorka, lektorka i yogínka v jednom Ti předá nejen bohaté vědomosti a zkušenosti ze všech absolvovaných kurzů z fyzioterapie, medicíny, hormonální i yogové terapie. Očekávej přesné vedení, péči a laskavé jednání :-) 

Těší se na Tebe Janča (MA YOGA)


Jak se přihlásit?
do zpráv na email panajotovova@gmail.com nebo na telefonní číslo +420 733 647 007

Za kolik?
kurz (10 lekcí) za 2200,-kč vždy 1x týdně ve zvoleném dnu Po nebo St

kurz (20lekcí) za 3000,-kč vždy 2x týdně v pondělí i ve středu!
kurzovné se platí předem hotově před první lekcí nebo převodem na účet č. 2110587665/2700

Kdy?
všechny stanovené pondělky a středy od 17:45-18:45h

Kde?
Lotus centrum, Meditační sál H4 - Na Hrůdách 1147, Břeclav 69002

Pravidelné lekce podzim (2024):

Po  17:45-18:45
  St   17:45-18:45

Cena kurzovného: 
2200Kč/os/10 lekcí 1xtýdně
3000kč/os/20 lekcí 2x týdně

Rezervace:
+420 733647007
panajotovova@gmail.com

 

Tvoje lektorka

Mgr. Bc. Jana Panajotovová
+420 733 647 007
panajotovova@gmail.com

 

další novinky

CENTRUM

 

 

Tel: +420 739 918 000
Email: recepce@lotuscentrum.cz

Na Hrůdách 1147, 69002 Břeclav

Zimní otevírací doba
Po-Ne 9:00 – 21:00
(od 17.října 2023)

Letní otevírací doba
Po-Ne 15:00 – 21:00
(19.4.2023 – 16.10.2023)

Hlavní tenisová sezóna 
19.10.2023 – 19.4.2024