Fitbox

Co to je?
Skupinové energeticky vysoce účinné cvičení na boxovacích totemech.
Při tréninku se naučíš údery a kopy z bojových umění. Trénink je bezkontaktní, údery jsou vedeny čistě na boxovací totem (pytel/ trenažer na podstavci) nebo vzduchem, a skládají se do krátkých jednoduchých kombinací většinou o 4 prvcích. Trénuje se při hudbě v dynamickém tempu. Součástí lekce je také kvalitní rozcvičení, posilování jednotlivých partií těla a konečné protažení. Lekce 60 minut.

Je to prostě TOP!

Pro koho je vhodný?
Fitbox je vhodný pro každého, muže i ženy. Pokud máš přece jen zdravotní problém, je vhodné konzultovat specifika tělesné zátěže se svým lékařem.

Co tě čeká?
Zábava, makačka, skvělá hudba a stres necháš za sebou.

Co získáš?
Při jedné hodinové lekci Fitboxu průměrně vydáš 1230 – 3140 kJ i více. Srdce se stane výkonnější. Nabereš svalovou hmotu, tím zrychlíš svůj spící metabolismus, pokud k tomu upravíš i stravu - nastartuješ hubnutí. Vytvaruješ a zpevníš celé tělo včetně svalového korzetu, po odstranění svalových dysbalancí se napřímíš, odstraníš bolesti zad a budeš psychicky odolnější.

Budeš se sebou prostě spokojenější :).


Nemáš kondici? Nevadí, zátěž si jednoduše přizpůsobíš, poradím ti.

Pravidelné lekce (při obsazenosti min. 3 osob)
Po 18.00 – 19.00 hod
 St  18.00 – 19.00 hod

Cena: 100,- Kč/ lekce

Rezervace:
+420 739 918 000
recepce@lotuscentrum.cz

Tvoje trenérka

Jíťa
Advanced Instruktorka Fitboxu a Fitness trenérka.
+420 605 338 616
jitka.simi@email.cz

Videa Hatha, Corona a Mama Yoga

Corona Yoga - sada 6 lekcí za 400,-Nalaďte se na vlnu harmonie pomocí asán a dalších technik, které vám přinášíme v souboru šesti videí pod vedením zkušené jogínky Maa Yogini…

provoz Lotus centra dočasně uzavřen!

Provoz Lotus centra je uzavřen, dokud neskončí současná legislativní opatření, která nám nedovolují dále vykonávat kolektivní sporty a hromadné aktivity :-) Zůstaňte s námi i nadále! jen…

Víte že?

Fitbox má kouzlo v rytmice a kardiu. Může to být to pravé, co Vás vytáhne z deprese nebo náročného dne.

CENTRUM

 

 

Tel: +420 739 918 000
Email: recepce@lotuscentrum.cz

Na Hrůdách 1147, 69002 Břeclav

Zimní otvírací doba
Po-Ne 8:00 – 22:00
(do 19.4.2020)

Letní otevírací doba
Po-Pá 10:00 – 22:00,
So-Ne 13:00 – 23:00
(20.4.2020 – 18.10.2020)

Hlavní tenisová sezóna (2019/2020)
21.10.2019 – 19.4.2020

Hlavní tenisová sezóna (2020/2021)
19.10.2020 – 18.4.2021