Fitbox

Co to je?
Skupinové energeticky vysoce účinné cvičení na boxovacích totemech.
Při tréninku se naučíš údery a kopy z bojových umění. Trénink je bezkontaktní, údery jsou vedeny čistě na boxovací totem (pytel/ trenažer na podstavci) nebo vzduchem, a skládají se do krátkých jednoduchých kombinací většinou o 4 prvcích. Trénuje se při hudbě v dynamickém tempu. Součástí lekce je také kvalitní rozcvičení, posilování jednotlivých partií těla a konečné protažení. Lekce 60 minut.

Je to prostě TOP!

Pro koho je vhodný?
Fitbox je vhodný pro každého, muže i ženy. Pokud máš přece jen zdravotní problém, je vhodné konzultovat specifika tělesné zátěže se svým lékařem.

Co tě čeká?
Zábava, makačka, skvělá hudba a stres necháš za sebou.

Co získáš?
Při jedné hodinové lekci Fitboxu průměrně vydáš 1230 – 3140 kJ i více. Srdce se stane výkonnější. Nabereš svalovou hmotu, tím zrychlíš svůj spící metabolismus, pokud k tomu upravíš i stravu - nastartuješ hubnutí. Vytvaruješ a zpevníš celé tělo včetně svalového korzetu, po odstranění svalových dysbalancí se napřímíš, odstraníš bolesti zad a budeš psychicky odolnější.

Budeš se sebou prostě spokojenější :).


Nemáš kondici? Nevadí, zátěž si jednoduše přizpůsobíš, poradím ti.

Pravidelné lekce (při obsazenosti min. 3 osob)
Po 18.00 – 19.00 hod
 St  18.00 – 19.00 hod

Cena: 100,- Kč/ lekce

Rezervace:
+420 739 918 000
recepce@lotuscentrum.cz

Tvoje trenérka

Jíťa
Advanced Instruktorka Fitboxu a Fitness trenérka.
+420 605 338 616
jitka.simi@email.cz

Bodyton

Kurz probíhá od 23.9. - 27.11.2020 každou středu 18-19h (pokročilé) a pátek 18-19h (začátečnice) Revoluční cvičení v podobě 10ti týdenního kurzu šité ženám přímo na míru! Kombinace…

Gongová zvuková koupel s meditací

18.10.2020 17:30-19:00 Gong patří mezi nejstarší hudební nástroje. Má silné transformační účinky. Zvuk gongu prochází každou buňkou našeho těla, navozuje…

Víte že?

Fitbox má kouzlo v rytmice a kardiu. Může to být to pravé, co Vás vytáhne z deprese nebo náročného dne.

CENTRUM

 

 

Tel: +420 739 918 000
Email: recepce@lotuscentrum.cz

Na Hrůdách 1147, 69002 Břeclav

Zimní otvírací doba
Po-Ne 8:00 – 22:00
(do 19.4.2020)

Letní otevírací doba
Po-Pá 10:00 – 22:00,
So-Ne 13:00 – 23:00
(20.4.2020 – 18.10.2020)

Hlavní tenisová sezóna (2019/2020)
21.10.2019 – 19.4.2020

Hlavní tenisová sezóna (2020/2021)
19.10.2020 – 18.4.2021