Kundalini jóga

Kundalini v českém jazyce nezní zrovna lichotivě, avšak o to hlubší je význam tohoto slova - kreativní potenciál člověka, duchovní nebo životní energie uložená ve spodní části páteře. Praxe Kundalini jógy ma za cíl probudit a rozproudit spící životní energii a dovolit ji proudit podél celé páteře až k 7. čakře(korunní).

Kundalini joga je dynamický druh jógy a je to 90minut zdravého fyzického cvičení a práce s dechem, který oživuje a ozdravuje celé tělo člověka, vracímu do života radost, vitalitu a odemyká vnitřní potenciál.
Pokroky při pravidelném praktikování Kundalíni jógy většinou přicházejí podstatně rychleji než u jiných druhů jóg. Díky svému celostnímu zaměření na tělo, mysl i duši  může být vhodná pro široké spektrum lidí, kteří upřednotňují různé cesty k harmonii a jednotě. Jedná se o systém, který je silný a komplexni a ke kterému je zároveň potřeba přistupovat s respektem a pokorou.

Když vydržíte, postupně se očistíte od negativních podvědomých vzorců a myšlenek, od karmických zátěží  a nahradíte je pozitivními vzorci, které promění i váš život. Kundalíni jóga může, ale nemusí být fyzicky náročná. Je vhodná pro všechny.  Její účinky se projeví na fyzické úrovni zlepšením imunity, flexibility páteře, na duchovní úrovni přichází pocit hamonie a lásky a pocit úcty jak k sobě tak ke všem bytostem.

Doporučujeme vyzkoušet první sérii 8 lekcí, která nese název CESTA PŘES ČAKRY.

Lekce se skládá z následujících částí:

1.     Naladění se na  Vyšší Moudrost/ Vnitřního Učitele zazpíváním ochranné mantry
2.     Jogové dynamické pozicie(asány), při kterých se většinou hezky zapotíte (jde o jednoduché avšak častěji opakované pozice)
3.     Relaxace s gongem
4.     Meditace kundalini je mocný nástroj  a obnova energie posílní tělo i ducha a rozzáří váš život
5.     Ukončení.

-------------------------------------------
Ak by bol záujem, rada by som robila aj gongové kúpele cca 1x mesačne... trvalo by to 90minút

GONGOVÝ  KÚPEĽ
Gong patrí medzi najstaršie hudobné nástroje. Má silne transformačné účinky. Zvuk gongu prechádza každou bunkou nášho tela a rýchlo nás privedie do meditatívneho stavu. Počas hrania na gong sa človek dostáva do hladiny Alpha,  kde je možné hlboké uvoľnenie a sebaliečenie. Je to stav, v ktorom mozog prestáva fungovať a aktivuje sa podvedomie.  Zvuk gongu lieči podvedomé bloky, strachy, zlepšuje funkciu lymfatického, nervového  a cievneho systému. Začali by sme dychovým cvičením cca 20min. alebo meditáciou, potom by nasledovala hra na gong cca 50 minút, potom relaxácia 20minút, ľudia by ležali alebo sedeli.  Cena  250 kč.

Terminy ke Gongové koupeli ješte doladíme :)

 
Prajem láskyplné dni.
Anna Andelková