Kurz Hormonální jógy dle Dinah Rodriquez od září 2026!

V pondělí 21.9.2026 začíná nový kurz Hormonální jógy dle Dinah Rodriguez! 

Od 21.9.2026 Každé pondělí v čase 17:45-18:45 se otvírá nové pole 10ti lekcí, které Ti rozproudí ten správný koktejl hormonů s certifikovanou lektorkou této metody Janou Panajotovovou.

Objednejte se na registračním emailu: panajotovova@gmail.com

 

Nový kurz začíná od pondělí 21.9.2026 v čase 17:45-18:45!

Cena kurzu: 3000,- /osoba

(Pokud přijdete s kamarádkou 1+1/ s druhou ženou / cena je zvýhodněná za 2500,- /osoba) 

Protože víme, že ve dvou se to lépe táhne ;)

 

Hormonální jógová terapie (HJT) je ucelená sestava cviků vytvořená Brazilkou Dinah Rodrigues v roce 1992. Tato terapeutická metoda je založena na fyziologii a jejím cílem je přirozeně reaktivovat a harmonizovat hormonální systém prostřednictvím stimulace žláz s vnitřní sekrecí. 

 

Hlavní přínosy a indikace

Cvičení je navrženo tak, aby přinášelo výsledky v krátkém čase (3-6měsíců při pravidelném cvičení). Pravidelná praxe může zvýšit produkci hormonů a výrazně zlepšit pohodu. 

Menopauza: Zmírňuje návaly horka, nespavost, náladovost a únavu.

Menstruační cyklus: Pomáhá při bolestivé, nepravidelné nebo chybějící menstruaci a PMS.

Plodnost a gynekologické potíže: Podporuje otěhotnění, pomáhá při polycystických vaječnících (PCOS) nebo cystách.

Štítná žláza: Je účinná při hypofunkci (snížené funkci) štítné žlázy.

Další symptomy: Pomáhá při nízkém libidu, suché sliznici, vypadávání vlasů nebo osteoporóze. 

 

Jak terapie funguje?

Sestava kombinuje několik technik, které působí přímo na vaječníky, štítnou žlázu, nadledvinky a hypofýzu: 

Dynamické ásany: Jogínské pozice, které mechanicky masírují žlázy a okolní svaly.

Dechové techniky (Pránájáma): Intenzivní dýchání zvyšuje prokrvení cílových oblastí.

Tibetská technika práce s energií: Cílené směřování energie do jednotlivých žláz.

Relaxace a antistresové cviky: Snižování hladiny stresu, který negativně ovlivňuje produkci estrogenu a progesteronu. 

 

Kontraindikace (Kdy necvičit)

Vzhledem k silným stimulačním účinkům se HJT nedoporučuje v těchto případech:

Těhotenství.

Hormonálně závislá rakovina prsu (i po vyléčení).

Pokročilá endometrióza nebo myomy (po konzultaci s lékařem).

Krátce po operacích břicha nebo hysterektomii.

Vážné srdeční potíže 

 

Frekvence: Pro preventivní účely postačí cvičit 3–4× týdně, pro řešení konkrétních potíží se doporučuje každodenní praxe. Sestava trvá přibližně 30 minut.