Pondělní ranní Chakra Yoga je určena všem, kteří mají rádi svěží a energický start do nového týdne, aktivuješ všechna energetická centra a rozproudíš v těle sílu vyjít vstříc novým výzvám. Lekce probíhá každé pondělí od 8:15-9:15 od 3 účastníků, vede ji Maa Yogini Anand (Jane Panajotovová - lektorka klasické yogy RYT 500hrs, yogaterapeutka a fyzioterapeutka) nebo Maruška Horáková (lektorka Djiva Mukti Yogy). Určena všem, vhodná i pro začátečníky.
Úterní odpolední Mamayoga je lekce zaměřená především na cílené protažení a prodýchání celého těla s ohledem na možnosti každé ženy. Lekce probíhá každé úterý od 16-17h od 3 účastnic, je přednostně určena všem ženám, těhotným ženám, maminkám s malými dětmi do tří let i zralým ženám, které hledají zpestření pohybu. Určena všem ženám, vhodná i pro začátečnice.
Pravidelné dvouhodinové lekce pod vedením Ramananda (Ra.Panajotov - lektor RYT 500hrs) čerpají inspiraci v klasické yoze a hatha yoze. Lekce je rozdělená do tří částí - Asany (pozice), Pranayama (práce s dechem) a Meditace. Cílem je ovládnutí a zklidnění myšlenek, elasticita a posílení těla jsou dle mého jen příjemným a užitečným doprovodným efektem (kterým jsme na začátku praxe většinou fascinovaní) :)
Cvičíme bosky, máš-li podložku (yogamatku), vem si ji s sebou, případně jsou erární k zapůjčení. Lekce probíhají od počtu 3 účastníků, proto je vhodné se na lekce rezervovat (viz níže).
Přijď zklidnit mysl, protáhnout tělo a nabýt úžasný pocit z času stráveného objevováním vnitřního vesmíru.
|
Pravidelné lekce:
Po 8:15-9:15 Út 16-17
|
Cena: 100,-/lekce (Chakra Yoga, Mama yoga) 150,-/lekce (Ramanand 2h) Individuální lekce: Permanentky: 10 vst. 900kč |
|
Rezervace:
|
