Jóga

Pondělní ranní Chakra Yoga je určena všem, kteří mají rádi svěží a energický start do nového týdne, aktivuješ všechna energetická centra a rozproudíš v těle sílu vyjít vstříc novým výzvám. Lekce probíhá každé pondělí od 8:15-9:15 od 3 účastníků, vede ji Maa Yogini Anand (Jane Panajotovová - lektorka klasické yogy RYT 500hrs, yogaterapeutka a fyzioterapeutka) nebo Maruška Horáková (lektorka Djiva Mukti Yogy). Určena všem, vhodná i pro začátečníky.

Úterní odpolední Mamayoga je lekce zaměřená především na cílené protažení a prodýchání celého těla s ohledem na možnosti každé ženy. Lekce probíhá každé úterý od 16-17h od 3 účastnic,  je přednostně určena všem ženám, těhotným ženám, maminkám s malými dětmi do tří let i zralým ženám, které hledají zpestření pohybu. Určena všem ženám, vhodná i pro začátečnice.

Pravidelné dvouhodinové lekce pod vedením Ramananda (Ra.Panajotov - lektor RYT 500hrs) čerpají inspiraci v klasické yoze a hatha yoze. Lekce je rozdělená do tří částí - Asany (pozice), Pranayama (práce s dechem) a Meditace. Cílem je ovládnutí a zklidnění myšlenek, elasticita a posílení těla jsou dle mého jen příjemným a užitečným doprovodným efektem (kterým jsme na začátku praxe většinou fascinovaní) :)

Cvičíme bosky, máš-li podložku (yogamatku), vem si ji s sebou, případně jsou erární k zapůjčení. Lekce probíhají od počtu 3 účastníků, proto je vhodné se na lekce rezervovat (viz níže).

Přijď zklidnit mysl, protáhnout tělo a nabýt úžasný pocit z času stráveného objevováním vnitřního vesmíru.

 

Pravidelné lekce:

 

Po  8:15-9:15

Út 16-17
Út  17:30-19:30


Čt  17:30-19:30

 

 

Cena: 100,-/lekce (Chakra Yoga, Mama yoga)

150,-/lekce (Ramanand 2h)

Individuální lekce:
500,-/hod

Permanentky:

10 vst. 900kč
12 vst.   1500 Kč

Rezervace:
+420 739 918 000
recepce@lotuscentrum.cz