Kundalini joga s Aničkou Andelkovou každé pondělí 19:15-20:45
Cena lekce: 220,-
registrace: recepce Lotus centra 739918000 nebo online na www.lotuscentrum.cz, emailem na recepce@lotuscentrum.cz
Pár slov od Anny: Jde o ucelený soubor velmi účinných technik..KJ Povznáší telo a duši. Pravidelné cvičenie tejto príjemnej, rýchlo pôsobiacej jogy nám otvára naše srdcia, posilňuje imunitu, podporuje relaxáciu a zbavuje nás stresu, buduje vnútornú silu, zvyšuje kvalitu nášho života, prepisuje negatívne vzorce nášho správania. Lekcia začína naladenim mantrami, nasleduje séria jednoduchých dynamických cvikov, po ktorých je relaxácia a potom meditácia. Každá lekcia má konkrétnu tému, napríklad podpora imunity, sebeláska, zostava proti stresu, emočná a mentálna rovnováha, hojnosť a prosperita, rozvoj intuície....Počas relaxácie sa vykúpeme v láskyplných tónoch krištáľových mís. Ich zvukové vibrácie prenikajú do našej mysle, rozpúšťajú strachy, podvedomé vzorce, posilujú samoliečivé schopnosti organizmu a otvárajú cestu k hlbokému kľudu. Lekcia trvá 1, 5 hodiny, doporučuje sa pohodlné oblečenie bielej farby. Biela farba harmonizuje našu auru a zároveň lieči podvedomé bloky...ak bude mať niekto záujem danú zostavu cvičiť doma, rada mu ju poskytnem.
Lektor: Mgr. Anna Andelková
Kundalini joge sa venujem od r. 2014, na inštruktorský výcvik som nastúpila v r. 2019
Středeční ranní Chakra Yoga je určena všem, kteří mají rádi ranní lekce. Aktivuješ všechna energetická centra a rozproudíš v těle sílu vyjít vstříc novým výzvám. Lekce probíhá každou středu od 8:30-9:30 od 5 účastníků, vede ji Maa Yogini Anand (Ma Yoga -Janča Panajotovová - lektorka klasické yogy RYT 500hrs, yogaterapeutka a fyzioterapeutka). Určena všem, vhodná i pro začátečníky.
Úterní odpolední Joga pro zdravá záda je lekce zaměřená především na cílené protažení a prodýchání páteře, následně celého těla s ohledem na možnosti každé ženy. Lekce probíhá každé úterý od 16-17h od 5 účastníků, vede ji Maa Yogini Anand (Ma Yoga - Janča Panajotovová), je přednostně určena všem ženám i začátečníkům, těhotným ženám, maminkám, které hledají zdravý až terapeutický pohyb, cestu zpátky k sobě i odpočinek od denní rutiny!
Pravidelné dvouhodinové lekce pod vedením RamAnanda (Ra.Panajotov - lektor RYT 500hrs) čerpají inspiraci v klasické yoze a hatha yoze. Lekce je rozdělená do tří částí - Asany (pozice), Pranayama (práce s dechem) a Meditace. Cílem je ovládnutí a zklidnění myšlenek, elasticita a posílení těla jsou dle mého jen příjemným a užitečným doprovodným efektem (kterým jsme na začátku praxe většinou fascinovaní) :)
Cvičíme bosky, máš-li podložku (yogamatku), vem si ji s sebou, případně jsou zde k zapůjčení. Lekce probíhají od počtu 5účastníků, proto je vhodné se na lekce rezervovat (viz níže).
Přijď zklidnit mysl, protáhnout tělo a nabýt úžasný pocit z času stráveného objevováním vnitřního vesmíru.
Pravidelné lekce:
Út 16:00 - 17:00 St 8:30-9:30
|
Cena: 150,-/lekce (Chakra Yoga, Mama yoga s Maa Yogini Anand, 1h)) 220,- Kundalini joga (s Aničkou 1,5h) 180,-/lekce (Hatha yoga s Ramanandem 2h) Individuální lekce: Permanentky (platnost max 6měsíců od data zakoupení) 11 vst. 1500kč (hodinové lekce) |
Rezervace:
|
Funkční podologie Lotus každý všední den Po-Pá od 9-16h
Gongová lázeň s Barčou opět na Lotus centru od neděle 8.6.2025 vždy 17:30-19h
Víte že?
Jóga uvolňuje svalové tenze, protahuje šíjové svaly i svaly zad a zlepšuje funkční stav celé páteře i prokrvení hlavy.
Zimní otevírací doba
Po-Pá 9:00 – 21:00
So zavřeno!
Ne 14-20h
(od 17.října 2024)
Letní otevírací doba
Ne-Pát 15:00 – 21:00
So zavřeno
(19.4.2025 – 16.10.2025)
Hlavní sezóna
19.10.2024 – 19.4.2025