Bodyton

Cvičení BodyTon šité přímo ženám na míru, určeno pro ženy od 18-90ti let :-)

Otevíráme vždy dva bloky kurzu Bodyton pondělní a středeční, oba dva dny od 18-19h (10 týdnů=10 lekcí). Pokud budeš chtít chodit dvakrát týdně, je to možné po domluvě s lektorkou.

Délka kurzu je 10týdnů, cvičení na sebe navazují a jsou odstupňovány náročností.

Tentokrát je pondělní kurz určen začátečnicím, středeční kurz pak pokročilým. Začínáme Zimní Bodyton od Po 6.2.2023 (začátečnice) a St 8.2.2023 (pokročilé)

Cvičení cíleně zaměřeno na PÁNEVNÍ DNO A DIASTÁZU. Dále i na otevření hrudníku (otevři hrudník a znovu se nadechni :-) + rozšíření kapacity plic), pánevní dno, rozestup břicha (diastáza), břisní+zádové svalstvo.

Cvičení pomáhá:

: řešit bolesti zad, bolesti břicha i hrudníku 

: řešit problémy s inkontinencí, hemoroidy, pooperační dyskomfort v oblasti podbřišku a další gynekologická témata jako jsou nepravidelná nebo bolestivá menstruace, návaly v přechodu, atd..

: harmonizovat strachy, úzkost, demotivaci, nedostatek životní síly

: navodit stav klidu a vnitřní vyrovnanosti


Kurz je kapacitně omezen, každý max po 12ti účastnicích, lekce jsou vedeny fyzioterapeutkou Mgr.Bc. Janou Panajotovovou - fyzioterapeutka, lektorka i yogínka v jednom Ti předá bohaté vědomosti a zkušenosti ze všech absolvovaných kurzů z oblasti fyzioterapie, medicíny a yogové terapie. Očekávej přesné vedení, péči a laskavé jednání :-) 

Těší se na Tebe Janča a celý Lotus team :-)


Jak se přihlásit?
do zpráv na email panajotovova@gmail.com nebo na telefonní číslo +420 733 647 007

Za kolik?
kurz (10 lekcí) za 1490kč,
kurzovné se platí předem hotově před první lekcí nebo převodem na účet č. 2110587665/2700

Kdy?
všechny stanovené pondělky a středy od 18-19h

Kde?
Lotus centrum, Meditační sál H4 - Na Hrůdách 1147, Břeclav 69002
Těším se na Tebe!:)

Pravidelné lekce (2022):

St  18:00-19:00
  Pá   18:00-19:00

Cena kurzovného: 
1490Kč/os/10 lekcí

Rezervace:
+420 733647007
panajotovova@lotuscentrum.cz

 

Tvůj lektor

Mgr. Bc. Jana Panajotovová
+420 733 647 007
panajotovova@gmail.com

!New! Pole Dance s Darin

Kurz tečkované mandaly

V sobotu 28.1. Tě srdečně zveme na kurz tečkované mandaly na plátno od 10-16h Čeká Tě: několikahodinový odpočinek od každodenního shonu relaxace, tvořivá terapie …

Víte že?

Pro efektivnější cvičení je také potřeba upravit jídelníček.

CENTRUM

 

 

Tel: +420 739 918 000
Email: recepce@lotuscentrum.cz

Na Hrůdách 1147, 69002 Břeclav

Zimní otevírací doba
Po-Ne 9:00 – 21:00
(do 18.4.2022)

Letní otevírací doba
Po-Pá 10:00 – 22:00
So-Ne 13:00 – 22:00
(19.4.2022 – 16.10.2022)

Hlavní tenisová sezóna 
19.10.2021 – 19.4.2022