Powerspinn

Powerspinn je hodina rozdělená na indoor cycling a kondiční trénink. Každá část trvá půl hodiny.

Při indoor cyclingu se můžeš těšit na různé téměř taneční kreace na spinneru nebo prvky z aerobic, to vše do rytmu hudby.

Pod kondičním tréninkem si představ klasický kruháč, tabatu, pyramidu, posilování s vahou vlastního těla i s různýma sportovníma pomůckama (činky, bossu, posilovací gumy, tyče, švihadla aj.)

Powerspinn je hodina plná posilování a skvělé hudby, při které si uvolníš mysl, zazpíváš známé melodie i evergreeny a vyplavíš do těla endorfiny - skvěle si posílíš a protáhneš svaly. Powerspinn je vhodný pro všechny již sportem lehce kované a po intenzivním tréninku prahnoucím jezdcům 

Hodina je vždy zakončena strečinkem.

Toto vše pod vedením pozitivní a jedinečné trenérky Jíti (Ing.Jitka Rampáčková), občas jezdí i Janča (Mgr.Bc.Jana Panajotovová)

 

Pravidelné lekce (při obsazenosti 5 a více osob)
Po 18:00 - 19:00

Cena: 120,-/lekce

Permanentky (platnost max 6měsíců od data zakoupení!)
10+1 vst.   1200 Kč
20+3 vst. 2400 Kč 

Rezervace:
+420 739 918 000
recepce@lotuscentrum.cz

 

 

 

 

Tvoje trenérka

Lotosový den sobota 20.4.2024 9-19:30h

Ahoj, ahoj! Vítáme Tě na našem Lotosovém dni! Co nás všechno čeká? Můžeš se těšit na sobotu 20.4.2024, kdy oslavíme DEN Země a vzdáme čest i podporu zdravému životnímu stylu, návratu…

První pomoc s MUDr.Lindou Bílskou v neděli 24.3. od 9.30-13:30

První pomoc s nadhledem a humorem s doktorkou MUDr.Lindou Bílskou premiérově u nás v Lotus centru v Břeclavi :-) - 75% NEHOD A ÚRAZŮ SE STÁVÁ V DOMÁCÍM PROSTŘEDÍ - VYPLATÍ SE BÝT PŘIPRAVENÝ…

Víte že?

Pravidelné posilování zvyšuje počet kalorií spálených během dne.

Powerspinn je efektivní cardio cvičení, které rozproudí Tvůj metabolismus.

CENTRUM

 

 

Tel: +420 739 918 000
Email: recepce@lotuscentrum.cz

Na Hrůdách 1147, 69002 Břeclav

Zimní otevírací doba
Po-Ne 9:00 – 21:00
(od 17.října 2023)

Letní otevírací doba
Po-Ne 15:00 – 21:00
(19.4.2023 – 16.10.2023)

Hlavní tenisová sezóna 
19.10.2023 – 19.4.2024